GI_500_3

Gula sehat tak akan membuat anda gemuk!

Banyak orang yang menghindari gula karena takut kegemukan. Bahkan ada yang ekstrim sangat menghindari karbohodrat. Padahal yang ia lakukan belum tentu membuat meraka menjadi lebih sehat atau langsing. Terus kenapa repot-repot diet ketat menghindari karbohidrat dan gula? Read more »

gula_semut_500_1

Re-charge Otak Anda Dengan Gula Sehat!

Minum minuman yang manis pada pagi hari dapat menjadi sumber energi otak yang baik jika menggunakan gula sehat. Pilihlah gula yang benar-benar sehat karena anda mengkonsumsinya setiap hari, rutin dan berkelanjutan bukan hanya setiap pagi, tetapi juga pada saat-saat anda melakukan aktivitas “ngopi”. Read more »

gula_500_2

Hitung Berapa Banyak Gula Yang Anda Konsumsi Setiap hari?

Pernahkah anda menghitung berapa banyak mengkonsumsi gula per hari? Satu sendok teh, dua sendok, atau bahkan 9 sendok teh? Mari kita coba hitung.

Apabila pagi hari ini anda ngopi atau minum teh manis dengan tambahan gula sebanyak 3 sendok, kemudian siang di kantor minum kopi lagi dengan gula 3 sendok teh berikutnya malam hari minum teh atau kopi susu dengan tambahan gula 3 sendok teh, maka total gula yang anda konsumsi hari ini adalah 9 sendok teh. Read more »

GI_620_2

Pengertian Indeks Glikemik dan Muatan Glikemik (Glychemic Load)

Indeks glikemik (glycemic index/GI)
Adalah besaran angka yang digunakan untuk mengukur kecepatan makanan diserap tubuh menjadi gula darah. Semakin tinggi indeks glikemik, semakin cepat dampaknya terhadap kenaikan gula darah. Cara menentukan indeks glikemik suatu makanan adalah dengan cara memberi subyek (manusia) diberi porsi makanan tunggal, kemudian gula darah mereka diukur setelah waktu tertentu. Itulah nilai klikemik indek makanan dimaksud. Read more »

gula_620

Kenapa Gula Kelapa Lebih Sehat Dari Gula Aren?

Apabila anda mencari informasi terkait nilai glikemik indek gula kelapa, atau gula merah atau gula jawa cukup mudah karena tersedia di banyak media, blog atau hasil penelitian yang diposting di internet misalnya disini. Gula kelapa memiliki indeks glikemik 35. Read more »

GI_620_1

Kenapa gula “Javasugar” termasuk kategori gula “Sehat”?

Salah satu cara membantu mengendalikan gula darah adalah dengan mengonsumsi jumlah karbohidrat yang sama pada waktu-waktu tertentu setiap hari. Yang paling baik adalah mengonsumsi campuran karbohidrat kompleks dan sederhana. Read more »

kulit_buah_manggis_refill_500

Ekstrak kulit manggis berbeda dengan bubuk kulit manggis, juga khasiatnya

Banyak yang bertanya, bagaimana kulit manggis dapat diolah menjadi produk instan siap seduh bahkan siap minum? Mereka mengira kulit manggis kering yang dibuat bubuk sudah cukup untuk dikonsumsi dan bermanfaat bagi tubuh. Padahal Xanthone dari bubuk kulit manggis hanya dapat terekstrak 1% saja dalam media air. Read more »